Jsem Bouře a v Astrální akademii vedu Snivce, kteří se učí ovládat své sny. Zkoumáme techniky a způsoby, jak si lépe a silněji uvědomit, že jsme ve snu. Takže už máme Snovou vizi, cíl, co dělat ve snu a píšeme si do deníku sny. Toto je skvělé a gratuluji Vám, už jste ušli velikou část cesty.
Z pozorování víme, že tím, jak si sny píšeme a přemýšlíme o nich, začne jejich počet postupně narůstat. Jakmile dosáhneme počtu průměrně pěti snů za noc, budeme připraveni si začít dělat snovou mapu, ale o tom až příště. Dnes se budeme věnovat praktickým radám, co snům pomáhá, a co naopak brání. A teď pojďme na ta doporučení do reálného života:
speciální požadavky na postel nejsou, ale pokud věříme, že nám pomůže u postele třeba lapač snů (já ho mám😊) nebo správná orientace, určitě to udělejme, protože naše víra ve spojení s akcí dělá zázraky.
tím je potřeba experimentovat, lepší je, abychom se cítili maximálně bezpečně a v klidu, takže upravit vše, co vám v místě, kde spíte, vadí.
asi nejdůležitější je nepřejídat se (ideálně dvě hodiny před spaním už nejíst), hlavně navečer, žádný alkohol, kofeinové nápoje, čaje, drogy včetně tabáku, taktéž televize a PC před spaním určitě ne, optimální je vegetariánská strava – ono, i s tím vším se nám může občas zadařit, ale pokud nám jde o stabilní růst, tak toto se ukazuje jako velmi nápomocné.
i tak mám každou noc okolo tří snů, o kterých přemýšlím, chci si je zapsat, ale nezapíšu, nebo zapíšu, ale v deníku nejsou 😊
zde funguje opět síla záměru, čím více pozornosti, očekávání a energie snům věnujeme, tím se bude šance na zapamatování snu zvyšovat, proto píšeme do deníku, bavíme se o snech s lidmi, které to zajímá (ano i to hodně pomáhá, vyprávějte své sny všem, kdo jsou ochotni naslouchat), dáváme tomu patřičnou pozornost.
na naše snění potřebujeme energii a tu povětšinou ztrácíme ve svých závislostech a dramatech, přejídání, řešení nesmyslů, sledování TV, hraní her, porno, prostě každý máme to své, zkusme se zamyslet, co nám bere nejvíce energie v našem životě, a to upravit, nebo úplně ze svého života vyřadit.
zatím nejsilnější podpůrnou techniku pro snění, co jsme objevili, je meditace, jakákoli, sednout si na klidné místo, ideálně navečer před spaním, a 15-30 minut dýchat a jen Být. Můžete použít meditaci, jež je pro vás příjemná, nebo pokud žádnou neznáte, tak jen sledujte svůj dech, jakmile přijde myšlenka, nechte ji odplout a znova se věnujte svému dechu a tak stále dokola.
Zcela doporučujeme audiomeditace přímo od nás, kde si stáhněte "Pozorování vlastní mysli" nebo zkuste přímo "Ovládnutí jedné myšlenky". Značné úspěchy přicházejí i po meditaci "Do vyšších sfér a zpět".
Kdykoli si uvědomíte sami sebe přes den, zkuste zapřemýšlet, zdali nejste ve snu. Možná vám to přijde legrační, ale až se vám podaří první procitnutí ve snu, budete překvapeni, jak hodně reálná snová realita je. Pokud si uvědomíte, že ve snu skutečně jste, nesnažte se nic měnit, jen se rozhlédněte a snažte se co nejvíce plout se svým snem. Jakýkoli zásah do snového děje vás může probudit. Důležité je být pořád v pohybu, něco dělat, nezastavovat se. 😊
Můj zápis: VĚDOMÝ SEN 6 Jsem v Praze na Míráku, jezdí tam tramvaje a já se vznáším okolo. Jede na mě, s přehledem uhýbám, někdo se schoval do kanálu, nějací kluci z legrace. Pak jdu nahoru podél tramvajových pásů a cítím, že jde někdo za mnou, je to jako nějaká kontrola z FÚ ohledně zaplacených daní z pozemků (vůbec bych se nedivil, kdyby to měla jako práci), zrychluju a ona taky, pronásleduje mě, pak vzlétám nahoru a ona taky. A tak se otáčím a říkám jí, ty taky sníš ? A v tom se začínám probouzet :-) jupííííí. Je to takový krásný a bezpečný pocit.
Chytáme se za ruce, nebo spíš ona mě chytá za ruku, a letíme spolu nad domy. Tím chycením rukou se spojení a vědomí snění krásně upevňuje, moje zatím nejsilnější, cítím, že to může trvat, jak dlouho budeme chtít. Ptám se jí, jak dlouho už sní, a ona, že vlastně ani moc ne, že se pro to ještě ani nerozhodla, že začíná, mám dobrou náladu, směju se. Já jí říkám, že to trénuju už dva měsíce. Ptám se jí, jak se jmenuje, říká mi jméno, letíme dál nad domy, vede to ona, pak nad krajinou, a je to celé krásně detailní, a přestože je noc, tak okolo nás je tak 500 m světlo, vše tak divně žlutě září, krásná viditelnost. Letíme k ní domů.
Z dálky vidím zemědělskou usedlost, na sto procent bych ji poznal, stavení tvaru U. Okolo louky v dálce les, všude kolem stromy, rybníček, potok. A tam stranou má stan, nespí teď doma, ale venku. Zalétáme do stanu a chceme být spolu. Ale ve stanu není vůbec nic, a tak si přivolávám deku a to už se nedržíme za ruce a tak nějak z toho máme strach, jen tak být spolu bez činnosti, a tak se vědomí vytrácí, probouzím se, mám radost a jdu si vše zapsat :-)
90% úspěchu je kontinuita cvičení, v našem případě mít záměr, cíl a psát si sny. Příště si řekneme více o Snové mapě a jak kontrolovat realitu.
